对心脏有益的食物有哪些这几种食物对心脏最有益

发布日期：2024-12-23 15:16:47 手机：https://www.taogoole.com/mobile/zonghe/show-916.html 违规举报

核心提示：1、芦笋芦笋是叶酸的天然来源，有助于阻止同型半胱氨酸水平升高，而高同型半胱氨酸水平与冠心病和脑卒中等心血管病风险增加有关。2、豆类豆、豌豆、鹰嘴豆和小扁豆都能显著降低低密度脂蛋白或胆固醇水平。它们还富含纤维、蛋白质和抗氧化剂多酚，这些都有益

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