核心提示：1、虾仁蒸蛋的热量(以100克可食部分计)是103大卡(430千焦)，单位热量较低。每100克虾仁蒸蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。2、食材：虾仁5只、鸡蛋2个、生抽15克、盐5克、香油几滴、温水1