核心提示：1、光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。 2、反光要避免，书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、阅读时间勿太长，无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、坐姿要端正，不