核心提示：1、胡萝卜可以和苹果一起榨汁喝。2、胡萝卜含丰富的胡萝卜素，对保护眼睛有好处。果中含丰富的果胶和膳食纤维，能调理肠胃缓解便秘，而且对体内脂肪的排出有好处，适当吃些苹果，对降血脂有一定帮助。适当喝些苹果胡萝卜汁，对缓解便秘促进脂肪代谢有好处。