核心提示：1、海带和白萝卜是能一起食用。2、其实海带中含有许多蛋白质、钙、碘等矿物质元素，萝卜中含有大量的膳食纤维、维生素等各种营养物质，两者同时食用，营养互补，既能提高抵抗力，还能预防高血压、视力减弱等症状。