减肥食谱一日三餐 减肥食谱一日三餐如何安排

发布日期:2024-12-25 07:19:25     手机:https://www.taogoole.com/mobile/zonghe/show-27286.html    违规举报
核心提示:1、早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。2、午餐:芹菜二米粥。材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,
 
 
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