核心提示：1、出现了毛发干枯、毛糙之后，先是要保证充足的营养，多吃含有维生素和微量元素丰富的食物，比如蔬菜、水果等。另外生活当中要养成良好的习惯，保证充足的睡眠、加强锻炼。2、对头发局部的护理而言，要定期的清洁头发，但是不要使用碱性过强的洗发水、洗头