第一次跑全马注意事项第一次跑全马注意事项有哪些

发布日期：2025-01-02 16:02:17 手机：https://www.taogoole.com/mobile/yule/show-30198.html 违规举报

核心提示：1、第一次跑全程马拉松需要注意的事项是比较多的，一是选择合适的运动鞋，二是在跑步中注意动作和呼吸，三是赛前一定要做好热身活动；四是要量力而行。2、跑马拉松并不只是一味的追求距离，能达到我们强身健体的目标即可，这也是我们参与任何运动的原因，毕

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