每个月减肥多少斤正常每个月减肥几斤才是正常的呢

发布日期：2025-01-03 07:35:01 手机：https://www.taogoole.com/mobile/yule/show-29596.html 违规举报

核心提示：1、像一周减5-10斤这种快速减重，减掉的首先都是身体里的水，稍微一多吃点，这些“水膘”刷刷刷地就回来了。合适的减肥速度，以每周1-2斤为佳，一个月也就是4-8斤，不是每天1斤！但这也不绝对，还要根据个人具体情况来定。2、比如体重200斤的

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