核心提示：1、吃瓜子是不会长胖的，除非是经常大量吃瓜子。2、瓜子里面含有丰富的维生素、蛋白质、油类等，据调查显示每天吃一把瓜子对安定情绪，防止老化，预防成人疾病有益，能治失眠，增强记忆力、预防癌症、高血压、心脏病等疾病。3、瓜子的香味刺激了舌头上的味