如何练习卡位练习卡位的三种技巧

发布日期：2024-12-23 10:10:42 手机：https://www.taogoole.com/mobile/yule/show-29028.html 违规举报

核心提示：1、扎马是卡位的基本姿势，它可以让你扎在地上稳稳当当，就像固定在地上。对方力量越强，你扎马的重心应该越低。2、坐臀既是卡位的时候与对方进行身体对抗时，顶住对方的部位应该是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，因为以背部为重心不利于移动

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