紫薯是粗粮吗紫薯的营养价值

发布日期：2024-12-23 02:29:35 手机：https://www.taogoole.com/mobile/yule/show-28821.html 违规举报

核心提示：1、紫薯是粗粮。2、紫薯其中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被

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