瑜珈带的用法方法很简单

发布日期：2024-12-23 16:29:53 手机：https://www.taogoole.com/mobile/yule/show-28643.html 违规举报

核心提示：1、瑜伽伸展带放于脚背处，勾脚趾防止绳子滑落，手用力拉腿，腿也用力向上伸展，腰背尽量挺直不要向前倾斜。2、手抓不到脚或者能抓住脚但是姿势不标准的朋友适合用瑜伽伸展带来辅助练习，只有手脚用力分布均匀，方能保持平衡。3、瑜伽伸展带套于脚踝处根据

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