核心提示：1、准备食材：粳米100g，茯苓30g，干枣30g，粳米淘洗干净，放入粥锅。 2、干枣洗净，加入粥锅，茯苓粉加入粥锅，块状的可直接加入锅内。 3、粥锅加入清水，大火烧开，烧开后转小火，熬制1小时，盛入粥碗即可食用。