做噩梦早上如何处理做噩梦早上该如何处理

发布日期：2024-12-24 01:30:48 手机：https://www.taogoole.com/mobile/yule/show-27960.html 违规举报

核心提示：1、每天早上被吵醒之后继续睡就会做噩梦，这种情况下就起床。2、因为你必须和周围的环境做到合一，不然会影响自己的睡眠。那就是每天晚上早一点睡，每天早上早一点起来。3、如果不想这么做，患者可以在睡前不要太兴奋，不要吃不容易消化的食物，睡前泡泡脚

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