提高记忆水平有效提高记忆的妙招

发布日期：2024-12-25 05:18:16 手机：https://www.taogoole.com/mobile/yule/show-27666.html 违规举报

核心提示：1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西

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