核心提示：1、月经期是可以吃燕窝的，燕窝是一种比较名贵的补品，里面含有氨基酸、蛋白质、矿物质等。2、但实际上燕窝的营养价值其实跟鸡蛋，还有常吃的肉类是类似的，其实并不是吃了之后是一种万能的物品。体质虚弱、有肠胃疾病的女性注意要少吃，平常容易对食物过敏