核心提示：1、起跳的时候一定要注意双脚平行，双脚与肩同宽。有很多的人都忽略了这一点，我自认为两脚与肩同宽跳的比较远。跳远是考验身体下肢的爆发力，训练时抓重点训练。单脚跳训练训练每天做三组，一组左右脚各20。2、在跳跃的时候，身体前倾，我觉得体育老师都