核心提示：1、调理大脑思绪，提前进入考试科目情境考前要摒弃杂念，排除干扰思绪，使大脑处于“空白”状态，创设考试科目情境，进而酝酿该科目思维，提前进入“角色”。2、“内紧外松”，集中注意，消除焦虑怯场集中注意力是考试成功的保证。一定的神经亢奋和紧张，能