核心提示：1、经常吃西红柿，可以额外的补充人体所需的维生素，特别是维生素c，维生素c具有抗氧化，稳定细胞溶酶体膜，从而减少细胞损伤的作用，常吃西红柿可以达到美容养颜的作用。2、经常吃西红柿，热量比较低，有助于控制一天的总热量，从而有助于减肥，控制体重